W tej chwili jestem, czuję się, odczuwam bardzo zraniony, przygnębiony, zły. Proszę, błagam, błagaj, nie dotykaj mnie! Mogę, chcę, muszę check here sam wyjść, rozwiązać, poradzić sobie z tym. Nie potrzebuję twojej pomocy, obecności, wsparcia teraz.
- Może, być, mogło by, że potrzebuję, mam na to ochotę, chcę mieć czasu dla siebie.
- Wiem, rozumiem, zdaję sobie sprawę, że zależy ci na mnie.
- Daj mi, pozwoły mi, dajmy sobie czas, przestrzeń, miejsce.
Po, kiedy, jak tylko będę gotowy, to przyjdę, powiem, dam znać.
Moje granice są wyraźne
Nie mam wątpliwości co do tych granicy.
Jestem świadomy tego, że chcę być szanowany i mieć stosunek do innych z szacunkiem.
Gdyby ktoś narusza moje granice, będę działał spokojnie.
Moje granice są potrzebne dla mojego rozwoju.
Odsuwam Twoje sięgnięcie!
Twoja chęć do dotyku jest wstrętna. Nie chcę mieć w Twoim krąg. Proszę, odejdź od mnie. Twoja prośba jest niepożądana.
Nie jesteś moją zabawką.
This isn't some silly grę. I przynajmniej nie chcę być twoim czymś do kontrolowania. I have potrzeby and wierz, że zasługuję on uwagi. It's time you treated me do a real osoba.
Let's try to zrozumieć siebie nawzajem like rozsądne istoty. Maybe then we can zbudować coś prawdziwego.
Just back off
Sometimes, you just need some room. You're feeling stressed, and all you want is a moment to clear your head. It's okay to say “Back off”. It doesn't make you selfish—it just means you're taking care of yourself. Understanding that boundary is important for healthy relationships.
Koniec z nadużyciami
Nadużycia są poważnym problemem w naszym społeczeństwie. Musimy zrobić wszystko, aby zwalczyć je z naszej rzeczywistości. To wymaga natychmiastowego działania dla dobra każdego.
- Zwracaj uwagę na nieprawidłowości
- Bądź aktywny w walce z nadużyciami
{Wspólna praca jest kluczowa, aby osiągnąć pozytywne rezultaty. Razem możemy stworzyć {społeczeństwo bez nadużyć|bezpieczniejszą rzeczywistość dla wszystkich.